ダイエット女子必見! 肉でキレイに!!(その26)

  • 2018.08.22 Wednesday
  • 09:21

続きです。

 

<ダイエット女子必見! 肉でキレイに!!>

番組MC:後藤輝基さん(フットボールアワー) 岩尾望さん(フットボールアワー) 

番組ゲスト:高橋真麻さん やしろ優さん IKKOさん

番組専門家:女子栄養大学教授 蒲池桂子さん 女子栄養大学教授 西村敏英さん 静岡県立大学名誉教授 横越英彦さん

ナレーション(語り):松本大督さん

ナレーション2(語り):満仲由紀子さん

《上手に食べて 肉でキレイに!》

【スタジオ】

後藤さん:ねぇ。

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やしろさん:はい。

後藤さん:もう、今回はダイエットもしたもんな。

やしろさん:そうですね。ダイエットで、あのー、ちょっと体重は減り過ぎましたけれども今回。(笑い)

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後藤さん:いや、減り過ぎてないですよ(笑い) 全然。(笑い)

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岩尾さん:まだまだですよ。

やしろさん:ねぇ、先生。ちょっと減り過ぎましたけど。今度は基礎代謝とかそういうのをきっちり見て。

やしろさん:ちゃんと、あのー、体重だけじゃないんだなっていうのは勉強、勉強になりました。

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後藤さん:あなた元々太ってましたから。

やしろさん:はい。

後藤さん:だんだん、だんだん60(kg)台の体重になってきて、これから痩せにくいから。

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やしろさん:そうなんですよねぇ。

後藤さん:どんどん筋肉つけてください。

やしろさん:はい。

後藤さん:えー、真麻はいかがでしたか?

高橋さん:はい。元々お肉好きでよく食べてたんですけれども。

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高橋さん:あらためて、その肌とか爪とか、髪の毛にも良いとか、気持ちまで明るくするっていう。

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高橋さん:こう、すごいポテンシャルがある食材なんだなっていうふうに思いましたし。

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岩尾さん:今日の収録、いつもより明るい感じがする(笑い)

高橋さん:アハハハ・・・。(笑い)

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やしろさん:テンションね、違いますよ。(笑い)

《まとめの新常識》

ナレーション:それでは今宵のスペシャリストからまとめの新常識をお願いします。

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蒲池先生:基本的にはタンパク質をしっかりとるということが大切で。ですが、あのー、なんでもとり過ぎは禁物です。

後藤さん:はい。

蒲池先生:「過ぎたるは及ばざるがごとし」ということで、えー、そこを肝に銘じて、おいしいお肉を食べていただければと思います。

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西村先生:一番大事なのは私たちの体は日々作り変えられてる。

後藤さん:うん。

西村先生:その原料が、あの、タンパク質で、それを一番効率よくとれるのがお肉であると。

後藤さん:うん。

西村先生:本当に健康長寿につながる食材だと思います。

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横越先生:お肉というとまあ、タンパク質、まあ、メインに考えますけども。それがまあ、気分であるとか、あるいは心であるとか。まあ、そういったところにも影響する。まあ、そういった精神的、その安定感。

後藤さん:そうか。

横越先生:というのがね、おそらくまあ、美につながるんじゃないかと。

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スタジオの皆さん:おーー!!(拍手)

後藤さん:というわけで、次回お会いしましょう! さよならー!

スタジオの皆さん:(拍手)

後藤さん:ありがとうございましたー。

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終わりです。

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